Fortes chaleurs : adoptez les bons gestes
Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle.
- La chaleur fatigue toujours
- Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur
- La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur
Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
- Protégez-vous de la chaleur : restez à l’ombre, évitez les longues sorties aux heures chaudes, fermez les volets et fenêtres le jour et les ouvrir la nuit…
- Rafraîchissez-vous : prendre douche ou bain dans la journée, utilisez les brumisateurs, sortez dans des endroits climatisés…
- Buvezet continuez à manger. Ne pas consommer d’alcool.
- Si vous avez des symptômes inhabituels, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
- N’hésitez pas à aider et à vous faire aiderpar un proche, un parent, un voisin, informez-vous de l’état de santé des personnes isolées.
En cas d’urgence :
- SAMU – Tél. : 15
- POMPIERS – Tél. : 18
- URGENCES – Tél. : 112